ÜBER UNS

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Johannes Dommer

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Ich will besser werden und das jeden Tag.
Dieser Leitsatz treibt mich schon mein ganzes Leben an.

 

Im Alter von 16 Jahren habe ich mich dafür entscheiden, eine begonenen Ausbildung als Büro-Kaufmann abzubrechen, um mich auf die Suche nach meiner Berufung zu machen. Ein schwerer Schritt für einen Jugendlichen. Die Ziele, STÄRKER und SCHNELLER zu werden sowie HÖHER und WEITER zu kommen, haben mich schließlich zum Krafttraining gebracht, was ich bis heute als meine Berufung sehe. Ich habe den klassischen Weg eingeschlagen – die Ausbildung zum Fitnesskaufmann. Einige Jahre habe ich in klassischen Studios gelernt und Leute trainiert, sowie mich selbst. Nachdem ich schon vor meinem zwanzigsten Lebensjahr durch exzessives und schlecht programmiertes Krafttraining schwere Verletzungen an der Wirbelsäule, Schulter und den Handgelenken erlitten habe, wurde mir schnell klar, dass die klassische Ausbildung in Berufsschulen und klassische Trainierlizenzen – wie auch ich sie erfahren durfte – nicht ausreichend sind. Mit dem Drang, weiter zu kommen und stetig besser und auch stärker zu werden – und das ohne körperliche Probleme – habe ich mich durch den Fokus auf das Selbststudium und den Besuch einiger Seminare nach dem Prinzip „lesen, anwenden, spüren und optimieren“weitergebildet.

 

Am meisten interessierte mich die Progression auf physischer und psychologischer Ebene, d.h. wie werde ich sowohl körperlich als auch mental stärker und besser. Nun arbeite ich schon mein halbes Leben mit Menschen an ihrer körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit und habe gelernt, den Fokus auf das Wesentliche zu richten: weniger ist oftmals mehr. Einfachheit, Umsetzbarkeit und messbarer Erfolg sind u.a. meine Leitgedanken für die Verbesserung unserer Kunden.

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Barbara Gedak

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Es waren sprichwörtlich viele Berge, die ich erklommen und viele Steine, die ich aus dem Weg ärumen durfte, um meine Leidenschaft - den Sport - zum Beruf zu machen.

 

Sport hat schon immer mein Leben bestimmt. Als Kind und Jugendliche war ich lange Jahre in der Leichtathletik aktiv, danach über 14 Jahre im Reitsport. Ausdauersportarten wie Mountainbiken, Skitourengehen oder auch exzessives Joggen haben mich ebenfalls viele Jahre begleitet. Im Laufe der Zeit habe ich meinen Weg zum Kraftsport gefunden. Mit dem Training begonnen habe ich in klassischen Gyms, bis ich vor gut 6 Jahren meinen jetzigen Geschäftspartner, Hannes Dommer, kennengelernt habe. Er hat mir gezeigt, was Krafttraining wirklich ist. In den folgenden Jahren habe ich mit vielen verschiedenen Trainingsplänen und -systemen meine Erfahrungen im Kraftsport aus Sicht des Kunden gesammelt.

 

Nach einem Burnout in meinem „alten“ Job im betriebswirtschaftlichen Bereich, war es dann an der Zeit, mich auf den Weg zu machen, MEINEN Lebensweg zu gehen. Ich habe im Selbststudium angefangen, alles über die Themen Funktionelle Anatomie, Trainingsplanung und Krafttraining im Allgemeinen zu lernen. Im Oktober 2020 habe ich dann begonnen, die YPSI Trainer B- und A-Lizenz bei dem erfolgreichsten Krafttrainer weltweit, Wolfgang Unsöld, zu erwerben. Ich habe unter anderem gelernt, dass es im Krafttraining um Effizienz und Progression geht, dass nichts über Trainingsplanung und Periodisierung von Training geht und Ernährung einer der individuellsten Faktoren ist.

 

Ich freue mich sehr, das gelernte Wissen stetig zu vertiefen und zu erweitern und mit meinem Wissen, unseren Kunden dabei zu helfen, IHRE persönlichen Ziele zu erreichen.